1. “生命在于运动，运动是人类的本能。”——荀子。
荀子认为运动是人类的本能，只有通过运动才能维持身体健康。他在《荀子·劝学》中说：“人之生也柔弱，其死也坚强。草木之生也柔脆，其死也枯槁。故虽坚强者必有所死，而柔弱者必有所生。”因此，只有运动才能保持身体健康，延长寿命。
2. “呼吸从丹田起，精气为之守。”——《素问·阴阳应象大论》
《素问·阴阳应象大论》是中国古代最早的医学典籍之一，其中提到了“呼吸从丹田起，精气为之守”的养生方法。丹田是人体经脉的重要部位，只有从丹田开始呼吸，才能让精气充盈，保持身体健康。
3. “食饮有节，起居有常，不妄作劳，此谓养生之道。”——《黄帝内经·素问·食饮论》
《黄帝内经》是中国养生经典之一，其中提到了养生的基本方法：“食饮有节，起居有常，不妄作劳”只有保持良好的生活习惯，才能保持身体健康。
4. “少食多餐，健康长寿。”——《本草纲目》
《本草纲目》是中国古代最著名的药物学典籍之一，其中提到了“少食多餐，健康长寿”的养生方法。只有保持饮食合理，才能保持身体健康。
5. “饮食有度，无过则神、气、形、志皆安。”——《黄帝内经·素问·上古天真论》
《黄帝内经·素问·上古天真论》中提到了“饮食有度，无过则神、气、形、志皆安”的养生方法。只有保持饮食适度，才能保持身体健康。
6. “精神安定，身体健康。”——《孟子·公孙丑上》
《孟子》是中国古代最著名的哲学著作之一，其中提到了“精神安定，身体健康”的养生方法。只有保持心境平和，才能保持身体健康。
7. “清静无为，自然长寿。”——道家经典《道德经》
道家经典《道德经》中提到了“清静无为，自然长寿”的养生方法。只有放松心情，保持心境平和，才能自然长寿。
古人留下的7句养生名言。
古人对养生已经有着深刻的认识，他们的经验与智慧已经被世世代代的人们传输下来。以下是古人留下的7句养生名言：
1. “时睡早起，扫除庭除，洒洒扫扫，自然舒怡。”
这句话是说，早晨起床的时候应该起得早一些，然后扫除庭院，搞卫生。这样能够让身体感到舒适，精神更加的愉悦。
2. “饮食有节，身体健康。”
饮食是非常重要的，如果饮食不注意，就会影响身体的健康。所以，要有节制地吃饭，控制好自己的饮食。
3. “精神愉快，身体健康。”
心情愉快是非常重要的，可以说是身体健康的基础。所以，我们要时刻保持愉悦的心情。
4. “静而思之，深而居之，动而行之。”
这句话是说，我们在做事的时候要静下心来思考，深度居住在自己的内心世界里，然后再动手行动。这样才能更好的完成任务。
5. “运动有度，身体健康。”
运动可以锻炼身体，强壮身体，但是太过运动也不好，应该要有度。适度的运动才能更好的保护身体。
6. “多读书，多思考，多交流。”
这句话是说，我们可以通过阅读书籍来获得知识，多思考来得到更多的体验和知识，多和他人交流互动可以提高自己的认知能力。
7. “勤勉劳作，远离烟酒。”
勤勉劳作可以让我们获得收获，取得成功，但是要远离烟酒这样的有害物质，才能够保证自己的身体健康。