1、天下为公——孔子
2、仁者爱人，不仁者不能相处——孟子
3、仁义礼智信——孟子
4、人无信不立——《左传》
5、三人行必有我师——《论语》
6、修身齐家治国平天下——《大学》
7、以和为贵，以德为先——《易经》
8、举一反三——《论语》
9、知识改变命运——李约瑟
10、教无常师——李白
11、士为知己者死——《论语》
12、人心向善——《庄子》
13、仁者不忧，智者不惑——《论语》
14、不为五斗米折腰——《道德经》
15、岂因祸福避趋之——《庄子》
16、天网恢恢，疏而不漏——《尚书》
17、吾日三省吾身——《论语》
18、不怨天，不尤人——《庄子》
19、千里之堤毁于蚁穴——《庄子》
20、胜者为王，败者为寇——《孙子兵法》
弘扬传统美德和中华优秀传统文化，对于我们每个人都有着极为重要的意义。通过学习和传承传统美德，我们可以更好地塑造自己的品格和修养，使自己成为一个具有良好道德素养的人。
同时，传统文化是我们中华民族的宝贵财富，其所包含的思想、价值观和道德规范，对我们的生活和思考方式有着深刻的影响。弘扬中华优秀传统文化可以让我们更好地认识自己和自己的文化根源，让我们更加自信地面对外部文化的冲击，也能够为我们的精神世界注入更多的力量和能量。
在实践中，我们可以通过多读书、多看传统文化相关的电影、电视剧、舞剧等作品，多参加传统文化的活动，比如过年、放孝等传统活动，多与长辈交流，了解他们的生活习惯和思想观念，从而更好地体验和传承中华优秀传统文化。同时，我们应该从自身做起，尤其是在身为青少年的时候，要积极树立正确的价值观念，注重道德修养和品行端正，为传承和发扬传统美德和中华优秀传统文化做出自己的贡献。