最新拓展训练的心得体会（精选29篇）
最新拓展训练的心得体会 篇1
自进入农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以"团队协作――勇往直前"为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。
"素质拓展训练"是"磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队"一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的"拓展"究竟是何内容。×月×日是个难忘的日子――平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹！
在这次拓展中，按照游戏规则，此次活动以部为单位进行五项竞技类比赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。
对于各个项目，给我印象最深的是"五人六足"项目。没一起绑上腿的时候，真的没觉得这个项目有多难，可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。这个看似×人一起走的事很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素质拓展结束了，那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗泪与智慧的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之...
拓展训练心得体会：
在学生时代，拓展训练被视为一种吸引人的活动，看似无所事事，但事实上，它不仅有益于参加者的身体健康，还可以帮助他们发展一系列的技能和个人品质。在拓展训练的过程中，我学会了如何建立好的团队关系，如何在艰难的情况下冷静思考和解决问题。这些技能不仅在拓展训练中有用，还在日常生活和职业生涯中有很多用处。
拓展训练首先教会了我什么是良好的团队关系。在一个团队中，如果成员之间没有互相信任和尊重，那么他们不可能取得成功。拓展训练通过组织各种活动，如攀岩和绳索跳，鼓励团队成员互相支持和鼓励。这样的活动帮助我认识到，无论在任何情况下，合作和沟通是取得成功的关键。
拓展训练还教会了我如何处理压力和解决问题。各种活动需要参与者在时间压力和各种外部条件下迅速做出决策。例如，在绳索跳中，如果参与者认为他们无法跳下去，他们必须尝试冷静思考，并找到解决问题的方式。这样的活动帮助我学会了在压力下保持冷静，并发展了解决问题的技能。
拓展训练个人感悟：
在参加拓展训练之前，我很少停下来思考自己的优点和缺点。但在拓展训练的过程中，我发现我得到了更多的自我认识。例如，在攀岩时，我发现我很有耐心，能够在思考和行动之间找到平衡。在绳索跳时，我发现我很勇敢，能够克服恐惧。这些认识让我更加自信和自豪。同时，我也看到了自己的缺点，如缺乏信心或对自己的能力产生怀疑。这些认识让我意识到自己需要采取措施来克服这些问题。
在拓展训练的过程中，我还和其他参与者建立了深厚的友谊和关系。我们彼此支持和鼓励，成为了一个紧密的团体。这给了我很大的信心和动力，在日常生活中更加积极地与人交往。
拓展训练是一种非常有益的活动，能够帮助参与者发展一系列的技能和个人品质，如合作、沟通、解决问题和自我认识等。这些技能对日常生活和职业生涯都非常有用。我希望更多的人能有机会参加这样的活动，从中获得类似的收获和成长。
最新拓展训练心得体会（通用19篇）
最新拓展训练心得体会 篇1
大连麦凯乐总店内部培训师团队开展了一天一夜的拓展训练，此次活动目的是了解自己的伙伴，充分给予帮助与鼓励，建立自信与互信，感受彼此在工作中的密切关系。从入营的教练训导开始，学员们就体验到一种准军事化管理的氛围，大家全心投入。
从有轨电车到自由岛，从过沼泽到空中抓扛，学员们在练中学、学中悟，一天一夜拓展过后，有欢笑、泪水，也有成功的喜悦，但更多的是领悟到了全队的向心力。
训练后学员们都将一天的感受落到笔尖，将内心的领悟与实际工作相结合，使训练得以升华。此文献给一同奋战，有你有我，不畏艰险的队员们--记核动力拓展训练心得体会
为期一天的北海拓展训练结束了，我们怀着兴奋、怀着感激、怀着对明天无限的憧憬。全体队员们踏上了返程的路途。
回归的路上，心中依然无法平静，队员们战胜困难时的笑脸，队员们喜极而泣的泪水，遇到困难时相互鼓励的眼神……我们彼此扶持，我们彼此相信，我们从中得到许多，从中感悟到许多，我们不再是一个人，我们是一个团结的整体;我们不再计较个人得失，我们更重视集体的荣誉;我们不在乎项目是否完成，我们更明白只要努力了，只要尝试了，这种经历更值得我们一生珍藏……
还记得有轨电车吗?那是我们第一个项目，面对第一个项目，队员们即兴奋又担心，看似简单的两块板，十三个人手抓住两侧的绳子，统一步调的让有轨电车开动起来，不是容易的事情，没想到大家心往一处想，劲往一处使，电车开动起来了，随着难度的加大，任务完成也有了更大的困难，在第二轮行进中，电车突然停止不动了，在不准通话的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓励，电车终于又开动起来，当电车到达终点时，全体队员欢呼雀跃，伸直臂膀大声呼喊，是什么让队员们如此振奋，是什么让队员们如此激情，是团队，是团队的力量让每个人感受到了集体的荣誉。
还记得那三个岛的任务吗?回忆起来，有好多惋惜，嘿嘿~~，不过教官说过，这个项目完成率相当低，当然在教官总结完这次任务的重点后，我们都若有所思，如果不是自己那样坐以待毙，如果自己再为对方多想想，如果自己再和大家多沟通多交流……结果一定不是现在这样子的，虽然也许不能完成，但付出多一点的努力，得到的结...