开展自我批评和批评，需要注意以下几点：
1. 目的明确。批评和自我批评的目的是为了发现自身存在的问题并及时改进，而不是针对个人攻击或挑刺。
2. 公正客观。批评和自我批评应该客观公正，不偏不倚，同时避免情绪化的语言和行为。
3. 具体明确。批评和自我批评要具体，而不是泛泛而谈，要指出问题出现的时间、地点和具体表现。
4. 针对性强。批评和自我批评要有针对性，指出具体的问题和改进方向，提出具体的解决措施和时间表。
5. 有效沟通。批评和自我批评要进行有效的沟通，听取对方的意见和建议，并认真思考和反思自己存在的问题。
6. 尊重他人。在批评和自我批评中，要尊重他人的意见和情感，避免伤害对方的自尊心和尊严。
批评和自我批评是一种有效的自我反思和提升能力的方式，要秉持开放、客观、具体、针对性、有效沟通和尊重他人的原则进行。