尊敬的评委、各位观众，大家好！
今天我要与大家分享的是关于运动与健康的话题。随着现代社会的发展，人们的生活水平不断提高，但同时也带来了一个问题，那就是越来越多的人出现了肥胖、慢性病等健康问题。而这些问题的根源，则是长期缺乏运动所导致的。
运动是人类最自然的、最基本的行为之一。它可以促进心肺功能、加强肌肉、提高免疫力、减轻压力等等。同时，运动还有助于调节身体内分泌，使人心情愉悦、精神饱满。总结一下，运动不仅可以让我们拥有健康的身体，还能让我们拥有快乐的心情。
那么，如何选择适合自己的运动方式呢？首先，要考虑到自己的身体状况和年龄。对于老年人来说，可以选择散步、打太极等轻度运动，而对于青少年来说，则可以选择慢跑、篮球、游泳等强度较高的运动。其次，还需要根据自己的兴趣爱好来选择适合的运动方式。例如，如果你喜欢户外活动，可以选择登山、露营等运动，如果你喜欢音乐，可以选择跳舞等运动。
当然，如果你想要享受更好的健康效果，不仅仅需要选择适合自己的运动方式，还需要注意饮食和休息。要保证每日的热量摄入和营养均衡，同时也要保证充足的睡眠时间，这样才能更好地保护自己的健康。
最后，我想说的是，运动不仅仅是一种养生方式，更是一种生活态度。只有每个人都能够积极参与到运动中去，才能够形成一个健康的社会。希望大家都能够从现在开始，加入到运动中来，一起拥抱健康的生活。
谢谢！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我来给大家分享一下有关运动的话题。随着科技的发展，我们的生活变得越来越便捷，但同时也变得越来越缺乏运动。我们应该意识到，运动是保持健康的重要方式，不仅能够增强体质，提高免疫力，还能够增强人的心理承受能力，培养人的毅力和耐力。
同学们，每个人都应该有自己的运动爱好，不管是跑步、游泳、篮球、羽毛球还是其他的运动，只要你喜欢，就可以坚持下去，享受运动带来的快乐和健康。同时，运动可以锻炼我们的意志力和耐力，让我们养成良好的生活习惯，使我们更能够应对生活中的困难和挑战。
尤其是对于我们学生来说，运动更是非常重要的。我们每天都需要坐在教室里听课，长时间的静坐不仅会影响身体健康，而且会导致精神疲劳和学习效率下降。适当的运动可以让我们放松身心，改善身体状况，增强学习能力。
最后，我要提醒大家，要注意安全。运动虽好，但也有一定的风险。要根据自己的身体情况选择适合自己的运动项目，合理安排运动时间和强度，不要过度运动，以免造成身体伤害。
同学们，让我们共同行动起来，从现在开始就把运动融入到我们的日常生活中，保持健康的身体和愉快的心情。谢谢大家！
关于运动会上的演讲稿（通用15篇）
关于运动会上的演讲稿 篇1
天高云淡，秋风送爽。值此黄金季节，举国上下喜迎国庆佳节和党的__大召开之际，我们x市第十一中学隆重举行第__届田径运动会。请允许我代表x第十一中学全体师生，向百忙之中前来我校参加运动会的各级领导和来宾，表示衷心感谢，并致以崇高的敬礼。
本届运动会是，把我们贯彻落实党的教育方针的`情况和素质教育情况，向各级领导和来宾做以全面汇报的大会。几年来，我校在上级党政领导的关怀和指导下，在各兄弟学校和广大学生家长以及社会各界仁人志士的关心和支持下，在广大师生齐心努力下，教育教学工作取得了可喜的成绩。特别是连续几年大专院校升学率趋于稳步上升阶段。这一点，是值得我们大家庆贺。但是，我们要认识到“逆水行舟，不进则退”的道理。我们决不能满足现状、停滞不前。我们的社会日新月异，正处在急速发展时期。我国加入世贸组织之后，各行各业都力争在短时期内与世界接轨。我校作为省重点中学，如果要想保持其荣誉和地位，就要不断深入进行教育教学改革，就要开拓创新，与时俱进，就要不断加强素质教育，就要不断提高教育教学质量，就要不断提高升学率，把更多的学生送往好大学、名牌大学。我们还要充分认识到，“教育也是一种产业”的道理。我们要以这种理念去谋求我们的生存和发展。
为此，我们师生员工就要加倍努力奋斗。我们的教师，要从以增强科技知识教课的纯授业型教师转化为研究使学生怎样学习，研究培养什么样的学生的研究型教师；我们的学生，要从一味跟着老师的鹦鹉学舌型转化为怎样学习，将来要做怎样的人这样一类主动型学生。这是我借本届运动会向全校师生发自内心的忠告。我希望全体师生人人以爱为本，以诚相待，齐心协力开好运动会。本届运动会应该是一个教职员工全身心为学生服务的大课堂，是一个全体学生充分发挥各自特长的大课堂。“不到长城非好汉。”我相信，我们只要团结一致，共同努力，我们所想到的就定能一个一个变成现实。预祝大会圆满成功。
关于运动会上的演讲稿 篇2
各位运动员、裁判员、老师们、同学们：
大家上午好！
四季轮回更替，时间永不驻足，我校第xx届冬季运动会的钟声又一次在体育馆敲响。跳动着春天的旋律...