努力减肥励志文章。
长期肥胖让我感到失望和沮丧，我决定采取行动，努力减肥。
首先，我改变了自己的饮食习惯，增加了蔬菜和水果的摄入量，减少了高热量和高脂肪食物的摄入量。其次，在工作之余，我开始坚持运动，每天跑步、跳绳、做 yoga，并增加了力量训练。
经过几个月的努力，我逐渐变得更加健康和自信。每天的进步都让我感到满足和自豪，让我更加坚定了减肥的决心。我相信，只要一步一步前进，胜利迟早会到来。
