1. 感受深刻：触动心灵、深感震撼、印象深刻、感受深入骨髓、感触深细、感悟深刻、感动至深、感触犹存、心有余悸、心有灵犀、感触深邃等。
2. 形容感触很深：深刻、震撼、独特、难忘、深入、灵魂深处、铭刻、难以忘怀、触景生情、感同身受、动人心弦、感悟颇深、感触至深、感人至深、令人难以忘怀、刻骨铭心等。
要表达自己内心的感受，可以先试着了解自己的情绪、感受和想法。可以通过反省自己的想法和行为、与他人交流、写日记等方式，慢慢了解自己的感受和情绪。在表达时，可以采取以下方法：
1. 直接说出自己的感受和情绪。比如，我感到很难过/生气/沮丧/高兴/激动/愉快等。
2. 使用比喻、形容词来具体表达自己的感受。比如，我感到像一只被困在笼子里的鸟一样自由不起来，或者我的心情很阴郁、很忧虑、很欣喜等。
3. 不要掩饰自己的情感或压抑自己的情绪。用诚实和直接的方式表达自己的感受，让别人更容易理解和接受自己的想法。
4. 确保自己的表达方式积极、礼貌和真诚。避免指责、攻击或嘲讽他人。
5. 尝试倾听他人的反馈和回应。听取他人的想法和意见，也让别人知道自己的感受和想法是值得尊重和重视的。
表达自己内心的感受需要一定的勇气和技巧，但只要以积极、真诚和尊重的方式表达，就能得到更好的沟通和理解。