三年前，我决定坚持每天泡脚。坦白说，在那个时候，我只是因为听说泡脚对身体有好处，所以才开始尝试。但是，我从那时起就一直坚持下来了。现在回头看看，泡脚对我的身体和心理都产生了很大的影响。
我发现泡脚可以舒缓我的压力和疲劳。每天在工作/学习/生活中都有很多压力要面对，泡脚能够帮助我的身体放松下来。特别是在晚上，泡脚可以让我睡得更加舒适。
我发现泡脚改善了我的血液循环。在泡脚的过程中，我感觉到我的腿部和脚底的血液在循环。这有助于缓解我的脚部肿胀和疼痛问题。更重要的是，通过改善血液循环，泡脚还可以改善我的皮肤质量，让我的皮肤更加光滑和健康。
最后，我发现泡脚可以促进睡眠。睡眠不足会导致许多身体和心理问题，如头痛、疲劳、抑郁等。我发现在泡脚后，我的身体和心理都变得更加放松，这有助于改善我的睡眠质量，让我早上更加容易醒来。
坚持泡脚三年给我的身体和心理带来了很大的好处。如果你还没有尝试过泡脚，那么我建议你也可以试试。无论是工作/学习/生活中的压力，还是身体和心理上的问题，泡脚都可以给你带来很大的帮助。