1. 不可偏废，有求必应；不可有求不应，有应必兑。
这句话的意思是说，一个人要做到公正无私，对待别人的请求和需求，不能偏袒一方，有求必须回应，不能有求不予以应充分地配合。
在工作中，如果我们能够遵守这个原则，就能够建立起良好的合作关系。我们要对待同事和客户都要公正客观，不偏袒任何一方。当他们有求于我们时，我们要及时地回应，并且给予最大的支持和帮助。这样，我们就能够赢得他们的信任和尊重。
2. 每况愈下，临危不惧；每下愈泰，心生畏惧。
这句话的意思是说，当情况变得越来越糟糕时，有些人会更加勇敢和坚定，而有些人则会感到畏惧和不安。
在生活中，我们经常会遇到一些困难和挑战。如果我们能够保持一颗勇敢和坚定的心，即使情况变得非常糟糕，我们也能够应对自如，克服难关。但是，如果我们总是在顺境中习惯了安乐，当遇到困难时就会感到心生畏惧，无法应对。因此，我们要学会保持一颗坚韧和勇敢的心，不怕困难，敢于面对挑战。
既喜欢唱歌又会弹吉他的小明在音乐比赛中获得了第一名，大家都对他赞叹不已。
既爱好健身又注重饮食的小红身材保持得很好，经常被人夸奖气质美丽。她也会分享自己的锻炼和饮食经验给周围的人，希望能帮助到更多的人健康美丽。
食物和健康是紧密相关的。健康的饮食习惯可以帮助我们保持健康并预防疾病。另一方面，不健康的饮食习惯可能会导致肥胖、心脏病、糖尿病等疾病。
例如，如果我们每天食用过多的高热量、高脂肪和高盐的食物，我们可能会变得肥胖。肥胖会增加患心脏病、高血压、中风和糖尿病的风险。
相反，一个健康的饮食习惯应该包括吃新鲜的水果和蔬菜、全麦和高纤维的食品以及健康的蛋白质来源，如鸡胸肉、鱼类和豆类。这些食物有益于我们的身体，可以增强免疫系统，提高能量水平，并有助于预防疾病。
另外，饮食的时机和频率也很重要。我们应该经常吃小份量的饭菜，而不是在一顿大餐中摄入大量的食物。我们还应该避免在晚上吃太多的食物，因为身体需要休息而非消化食物。
正确的饮食习惯对身体健康非常重要，我们应该尽量选择健康的食物和饮食方式。