连续动作描写指的是将一个过程中的多个动作连贯地表达出来，让读者可以清晰地感受到整个过程的流程和情景。一般来说，连续动作描写需要用到逐渐升高或逐渐减弱的动作节奏，使得整个描述更加生动有力，让读者产生身临其境的感觉。
而人物动作描写中单个动作与连续动作的区别在于，单个动作只是对一个瞬间的动作进行描写，重点是表现出这个瞬间的状态和情感，而连续动作则是由多个单个动作组成的一个流程，重点在于表现出整个过程的情感和状态。例如，一个人从床上起来，单个动作描写可能会侧重于描述他起床的姿势和心情，而连续动作描写则会从他伸了一个懒腰、下床、换衣服、洗漱等多个动作组成，将整个起床过程描述得更为详尽和丰富。
因此，在写作中需要根据不同情境和需要选择不同的动作描写方式，当需要表达一个较为复杂的情节或过程时，适合使用连续动作描写，以更好地展示出整个过程的情感和状态。而当需要突出某个瞬间或状态时，则适合使用单个动作描写，以达到更加精炼明确的效果。