三十讲第二十四讲心得体会。
在这节课中，主讲老师讲解了职场人士如何应对压力。职场中的压力是普遍存在的，但是我们不能让这些压力挫败我们的信心和意志力。我们需要学会如何管理自己的情绪，以及如何应对压力，保持最佳的状态。
我们需要正视自己的情绪，并且掌控好自己的情绪。在职场中，我们会遇到许多不如意的事情，这时候我们需要保持镇静，不要过度激动或者消沉。同时，我们需要保持积极向上的心态，时刻关注自己的目标，不要被压力所左右。
我们需要学会放松自己，缓解压力。在工作之余，我们可以寻找自己喜欢的娱乐活动，比如看电影、听音乐、运动等等，来缓解工作中的压力。同时，我们也可以寻找朋友或者同事进行交流，来分担自己的压力。
最后，我们需要对自己进行必要的调整和改变。如果我们发现自己的工作状态和状态不佳，需要及时寻找解决的办法，比如调整工作强度、改变工作方式、寻找更加适合自己的职业等等。
总结来说，在职场中遇到压力很正常，但是我们需要学会如何管理好自己的情绪和压力，以保持最佳状态。这样才能更好地面对工作中的挑战，取得更加出色的成绩。
《三十讲》第一讲心得体会：学习方法与态度。
这次听了《三十讲》第一讲，我深刻地认识到了学习方法和态度的重要性。讲师在讲话中提到，在学习的过程中，方法和态度是两个不可或缺的环节，它们相辅相成，缺一不可。
对于学习方法来说，我们需要不断探索和总结适合自己的方法，因为每个人的学习方法都是不同的。我们需要根据自己的性格、学习习惯和目标等因素来选择适合自己的方法。此外，我们还要不断调整和改进自己的学习方法，以更高效地掌握知识。
对于学习态度来说，我们需要有正确的态度和积极的心态。我们不能抱有消极的情绪和想法，否则这将会影响到我们的学习效果。我们要时刻保持积极向上的心态，面对挑战和困难时，不要气馁，要坚持不懈，相信自己一定能够克服困难。
此外，讲师还提到了一个非常重要的点：学会管理自己的时间。时间是我们最宝贵的资源，我们需要善于利用时间，合理安排学习计划和生活计划，以充分利用我们的时间。只有这样，我们才能更好地掌握知识，提高学习效率。
学习方法和态度的重要性不言而喻，我们需要时刻关注自己的学习方法和态度，不断总结和改进，以提高我们的学习效果和成果。
我听了《30讲》的第一讲心得体会，深有感触。在这场讲座中，讲师以创业为主题，分享了自己在创业过程中的一些经验和教训。
创业是一项富有挑战的工作，有时候会让人感到彷徨和无助，但这并不代表失败。在创业过程中，我们需要不断总结失败经验并学习成功的经验，因为只有这样，我们才能够不断提高自己的创业能力和实现自己的创业梦想。
同时，创业也需要一颗积极向上、乐观进取的心态。讲师告诉我们，在创业的道路上，成功和失败都是暂时的，只要我们持续努力，不断追求自己的梦想，就一定会取得成功。
此外，创业也需要团队合作精神，因为在创业的过程中，需要搭建一个强有力的团队，并且要保持良好的沟通和合作关系，才能够不断创新。
《30讲》的第一讲让我深刻认识到了创业的意义和价值，同时也让我对创业充满了信心和动力。我相信，只要我们秉持着正确的态度和方法去创业，就一定能够实现自己的梦想。