300字：
尊敬的领导、老师：
在这里，我要认真反思自己的错误，向您们作出深深的检讨。
作为一个成年人，我深知烟草对身体的危害，但是这并没有阻止我烟瘾的产生。我明白抽烟是一种不负责任的行为，影响了自己的健康，同时也会失去别人的尊重。
通过这次抽烟，我深刻认识到自己的错误。我向领导、老师、家人和朋友道歉，我将全心全意地改正自己的错误，作一个负责任、健康的人。
我谨以此检讨书对我的错误进行公开道歉，表达我对自己的警醒和认识，同时也希望我的错误能够给其他人提供借鉴和教训。
再次向领导、老师、家人、朋友和社会公开道歉。
敬礼！
（签名）
500字：
尊敬的领导、老师：
在这里我要深深检讨自己的错误，向您们作出真诚的道歉。
我从年轻时就开始了抽烟的习惯，虽然那时候我还不知道烟草对身体的危害，但是现在我知道了。我知道吸烟会对健康造成严重的影响，它不仅对自己的健康有害，同时也影响到了家人、朋友和同事的健康。虽然我一直在尝试戒烟，但是一旦遇到挫折就会重新开始抽烟。
但是这次我抽烟的地方却是在工作场所，我知道这是我的严重错误。作为一名员工，我应该遵守公司的规定，以身作则，不仅对自己负责，也对公司、领导和同事负责。
我深知自己的错，我为我的行为感到羞愧，我向领导、老师、家人和朋友道歉。同时我也承诺，以后不再吸烟，认真对待自己的身体健康，以及爱护周围的人。
这次的错误让我对自己产生了深刻的反思。我不仅要改正自己的错误，还要做一个健康、守规矩的人。我将以身作则，严格遵守公司的规定和要求，不仅要对自己负责，更要对公司和同事负责。
我再次向领导、老师、家人、朋友和社会公开道歉，我将以可信、可靠的行动来证明自己的决心和信念。
敬礼！
我不该抽烟，这是一个非常错误的行为。抽烟会危害自己的身体健康，也会影响到身边的人。我认识到这样的错误行为，因此感到非常内疚和不安。
我深刻明白，抽烟的危害是非常大的。烟草中含有很多的有害物质，例如尼古丁、一氧化碳等，会对身体造成很大的伤害。长期抽烟还会导致许多慢性疾病，如肺癌、心脏病等。除此之外，抽烟的行为还会污染环境，对他人造成二手烟的危害。
为了改正我的错误行为，我决定从现在开始戒烟，拒绝任何形式的诱惑，绝不再让自己陷入这样的错误之中。我也想向身边的人道歉，因为我的错误也影响到了他们的身体健康。
在今后的生活中，我会更加注重身体健康，加强锻炼和养生，让自己的身体更加健康。我也希望其他人可以认真对待自己的身体健康，拒绝放纵和荒淫的生活方式。让我们一起加强健康意识，建立健康的生活习惯，创造更加美好的明天。