人生下来就要受苦，这是个广泛存在的观点。这是因为，我们生而为人，不可避免地会面临各种困难和挑战，而这些困难和挑战往往会给我们带来痛苦和焦虑。
生命本身就是一种无常的存在。我们永远无法控制生命的长度和质量，无论我们是王侯还是草民，我们都会在某个时刻面临死亡的威胁，这种不确定性使我们的生命变得更加脆弱和有限。面对这个事实，人们不可避免地会感到一种无奈和恐惧，从而带来心理的痛苦。
人际交往也是一种受苦的体验。我们无法避免与他人产生冲突和矛盾，无法避免被人伤害和背叛。这些经历让我们感到痛苦和失落，从而影响我们的情绪和心理健康。而且，人们经常会在社会和家庭中承受巨大的压力和负担，这些压力也会给我们带来痛苦和焦虑。
最后，我们还需要面对自身的不足和局限。每个人都有自己的缺陷和不足，无法拥有完美的身体和性格。这些缺陷和不足会在某种程度上影响到我们的生活和工作，从而带来痛苦和挫折感。
人生下来就要受苦，这是一种不可避免的现实。但是，我们可以通过积极的态度和正确的心态，尽量减少痛苦的程度，让自己的生命更加美好和有意义。
佛陀曾经说过：“生老病死，爱别离苦，怨憎会触苦，求不得苦，五蕴皆苦。”这意味着，人类在出生后就开始经历各种痛苦和苦难。
佛陀所说的五蕴包括形、受、想、行、识。也就是说，我们的身体、感受、想法、行为和意识，都会带来种种苦难和痛苦。无论是身体上的疾病、老化、死亡，还是情感上的分离、失望、嫉妒、憎恨，甚至是在追求财富、权力、名利等物质和精神上的无止境苦恼，都是人生不可避免的苦难。
佛教认为，苦难是因为我们的贪嗔痴，即贪欲、愤怒和愚痴。通过修行减少这些贪嗔痴，我们可以减少自己的苦难和痛苦，同时也能帮助别人减少痛苦。
因此，佛教鼓励人们通过禅修、观想、行善、布施等方式来修行，减少贪嗔痴，获得内在的平静、喜悦和智慧，以此来应对人生的苦难和痛苦。
虽然人生充满了苦难和痛苦，但佛教告诉我们，只要我们能够正确地看待苦难，通过修行减少痛苦，就能够获得内心的平静和喜悦，以此来面对人生的起起伏伏，走向真正的幸福和自由。