1. 乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
2. 出门看天气，健身看心情。
3. 微风拂面步摇荡，踏青迎春正好时。
4. 晨兴夜寐，每日必有所为。
5. 锻炼身体，健康长久为伴。
6. 一身轻健，自然流畅。
7. 万物生长，自然运动。
8. 稳重协调，身心愉悦。
9. 朝阳初升，夕阳西下，贵在坚持运动。
10. 惟以身心矫健，方能执掌天命。
