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冰冻三尺非一日之寒下一句是

下一句是:积习难改非一日之功。

习惯是一种力量,它可以支配我们的行为和思想。不良习惯是一种阻碍,它会影响我们的健康、情绪和生活质量。改掉不良习惯需要付出时间和努力,不能一蹴而就。就像冰冻三尺需要长时间的低温才能形成一样,习惯也需要长时间的重复行为才能形成。同样的,要改掉不良习惯,需要积极地付出努力,一步步地实现目标。没有过硬的毅力和恒心,是很难改掉习惯的。要改掉不良习惯,首先需要认识到问题所在,寻找解决办法,并制定实施计划。同时,需要找到一种支持和激励自己的方法,比如和朋友一起进行,或者通过奖励自己的方式激励自己,让自己更容易达到目标。总之,改变不良习惯需要耐心和毅力,通过一次又一次的尝试和实践,最终才能够达到成功的效果。