体能训练的收获和体会。
在进行体能训练的过程中，我深刻地体会到了“天道酬勤”的道理。只有通过持之以恒的训练，才能逐步提高自己的身体素质。同时，训练中的挑战和艰辛也让我更加珍惜自己的身体健康。
体能训练还让我更加了解自己的身体，明确了自己的体能状况和弱点。通过有针对性的训练，我不断地克服自己的弱点，提高自己的体能水平。
除此之外，体能训练还让我更加有信心和勇气面对挑战。训练中的困难和挫折，让我学会了如何坚定自己的意志，战胜困难。这些经验也让我在日常生活中更加从容和自信。
体能训练让我收获颇丰，不仅提高了自己的身体素质，更让我在生活中变得更加坚强和自信。