作为一名曾经的烟民，我深刻地感受到了戒烟的艰难。在戒烟的过程中，我经历了许多困难和挑战，但也有很多收获和体会。
戒烟带给我的最大感受就是身体和心理上的改善。戒烟后，我感觉自己的皮肤变得更加清爽，呼吸也更加畅通，甚至感觉到爱睡觉的我也变得更加有精神了。同时，我也发现自己的心理状态变得更加平静和稳定，不再因为戒烟而感到焦虑或烦躁。
戒烟的过程也让我更加坚定了自己的意志力和毅力。在戒烟的过程中，我曾多次想要放弃，但是自己坚定的信念和决心让我继续走下去。每次忍受住瘾头的时候，我都会感到自己的意志力在不断增强，这也让我对自己和未来更加有信心。
最后，戒烟也让我更加珍惜健康和生命。烟草是一种极为有害的物品，长期吸烟会严重损害健康，甚至导致癌症等严重疾病。因此，我深刻地认识到自己的健康对于生命的重要性，也更加珍惜自己的生命和时间。
戒烟的过程虽然困难，但也能带给我们许多收获和体会。我相信只要我们坚定自己的信念和毅力，就一定能够在戒烟的道路上坚持走下去。