晨练是一种非常好的健身方式，也是很多大学生追求健康生活方式的一部分。在我进行晨练的过程中，我发现晨练所带来的好处非常多，让我有了很多收获。
晨练可以帮助我们全身的血液循环更加通畅，促进新陈代谢。我每天早上起床之后，立刻进行简单的晨练，像是深呼吸、拉伸、活动手脚等。这样下来，我的身体会更加的敏捷，不仅对长期坐在电脑前的大学生有益，对我们身体的健康也是有好处的。
晨练对提高我们的学习效率也有很大的帮助。每天早上进行晨练，可以让我们更加清醒和精神，这有利于我们更好的投入到学习、工作等事情中。晨练还可以减轻身体的疲劳和压力，不仅有助于我们保持一个积极、乐观的心态，而且也有利于我们缓解身体的紧张状态，从而更加容易进入学业的状态。
第三，晨练可以让我们更好的享受生活中的美好。早晨空气清新、阳光明媚，这是最适合进行晨练的时候。在这样一个美好的环境下，晨练不仅有益于我们身体的健康，而且也能让我们更加享受大自然的美好，增强我们的精神生活。
在我的经历中，晨练让我的身体和心灵都得到了很好的锻炼和放松。每天早上进行简单的晨练，除了是一种身体锻炼方式，也是一种健康的生活方式。而且，晨练所带来的好处是可以堪比一些其他的健身方式的，不仅可以提高我们的健康水平，还可以让我们更好的进入学习和工作状态，这样我们就能够更好的享受生活了。