一、教学目标
1.理解障碍跑运动规则；
2.掌握障碍跑基本技能；
3.培养合作意识，增强身体协调性。
二、教学重点
1.障碍跑运动规则；
2.障碍跑基本技能。
三、教学难点
1.控制速度，避免撞到障碍；
2.培养合作意识。
四、教学准备
1.场地：室内或室外空旷平坦的场地；
2.器材：障碍物、计时器等；
3.教具：PPT课件、视频资源；
4.材料：奖励贴纸等。
五、教学过程
1.引入（5分钟）
通过演示视频向学生介绍障碍跑运动规则，激发学生兴趣。
2.技能讲解（10分钟）
讲解障碍跑基本技能，包括：前进、跨栏、侧滑避障、搭桥、绕障。
3.示范演练（15分钟）
请学生分组进行示范演练，老师要时刻观察学生动作是否规范，及时给予指导。
4.合作提高（10分钟）
请学生进行合作训练，两人组成一组，通过合作完成障碍跑活动，增强学生协作能力。
5.小结（5分钟）
总结障碍跑基本技能及运动规则，鼓励学生继续练习，提高自己的水平。
六、教学延伸
请学生进行比赛，增强学生的竞技意识和创新意识，提高自己的能力。根据比赛表现给予奖励，鼓励学生不断提高。同时，也要引导学生重视安全，防止意外伤害。