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大学生心理访谈记录(大学生心理辅导谈话记录)

时间:2024-11-14 06:35 下载全文

学生心理访谈记录

姓名:小李 年龄:21岁 性别:女

访谈日期:4月15日

访谈者:心理辅导员

访谈记录:

心理辅导员(以下简称辅导员):你好,小李。请问你最近有什么烦恼吗?

小李:最近我总是感觉很紧张,总是想着要赶快完成任务,但是感觉任务太多,时间不够用。

辅导员:你觉得这种感觉是不是很紧张,很焦虑?

小李:是的,我感觉自己有点焦虑。但是我不知道该怎么办,我觉得自己有点力不从心。

辅导员:你有没有想过自己是不是承担了太多任务,或者是不是分配任务的方式有问题?

小李:我承认,我可能确实承担了太多任务,但是这些任务都是必须完成的。至于分配任务的方式,我觉得还可以,不是很麻烦。

辅导员:你有没有想过把一些任务交给别人,或者是延迟一些任务的完成时间?

小李:我试着把一些任务交给别人,但是感觉别人没有我做得好,我总是担心会出差错。至于延迟任务完成时间,我觉得这样会影响我的成绩。

辅导员:其实,如果你不把一些任务交给别人,或者不延迟一些任务的完成时间,就像你现在这样紧张、焦虑,这对你的身心健康都是有害的。你可以试着通过交流、协商,来和身边的人一起完成这些任务。至于成绩,要记得及时和老师沟通,说明实际情况,他们会理解你的。

小李:谢谢你的建议,我会试着和身边的人合作,同时和老师沟通。我想我会好起来的。

辅导员:很好,你要记得,身心健康比成绩更重要,要学会合理分配时间和任务,不要让自己过度压力。

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