口才训练是一个需要持之以恒的过程。如果想要快速提升自己的口才水平，建议每天花费至少一点时间进行口才训练。
第一步是扩充自己的词汇量。可以通过背单词或者阅读来增加自己的词汇量。这样可以更加流畅地表达自己的想法，让别人更容易听懂你的话。
第二步是练习口语表达。可以通过模仿、朗读或者角色扮演来提升自己的口语表达能力。同时，要注意自己的发音和语速，以免影响别人的理解。
第三步是练习思维清晰和逻辑严密。在日常生活中，可以尝试将自己的想法整理成逻辑性强的思路，并且表达出来。这样不仅可以提高自己的口才，同时也在加强自己的思考和逻辑能力。
最后，要积极参加各种演讲、辩论或者口才比赛。这样可以锻炼自己的口才技能，同时也可以从中学习到更多的表达技巧和方法。
口才训练需要持之以恒，每天花费一点时间进行训练，可以快速提升自己的口才水平。通过扩充词汇量、练习口语表达、清晰思路和积极参与活动，可以让自己的口才更加出色，让别人更容易听懂你的话。