《天生就会跑》是一本由美国运动科学家克里斯·麦克杜格尔所著的畅销书籍。本书深入浅出地向读者介绍了人类天生就具备的奔跑能力，同时分享了许多关于跑步的科学知识和技巧。
克里斯·麦克杜格尔是一位资深的运动科学家，他在书中指出：人类天生就具备奔跑的天赋，并且这项本能在人类的进化历程中扮演了极其重要的角色。通过奔跑，人类才能够追捕猎物、逃离天敌、探索新的领土，并最终成为现代文明的开拓者。
为了帮助读者更好地理解奔跑的本质，麦克杜格尔在书中详细介绍了人类身体的结构和运动机制。他解释了奔跑所需要的肌肉群、协调性、心肺功能等方面的知识，并分享了一些科学的训练方法，帮助读者提升自己的跑步能力。
另外，本书还介绍了一些跑步文化和历史，让读者了解奔跑在不同文化和时代中的意义和作用。对于想要开始跑步的人来说，这本书也提供了一些实用的建议和指导，让初学者在正确的方向上快速进步。
《天生就会跑》是一本充满启发和实用价值的运动科学读物，无论是跑步爱好者还是运动员，都能从中获得收益匪浅的知识和技能。