寻找时间的人可以采取以下方法，让时间慢下来：
1. 做计划：制定周密的计划，合理利用时间，避免无谓的浪费。
2. 精神放松：不要让压力和紧张占据心理空间，学会放松和冥想，让身心得到休息。
3. 细节把控：把注意力放在当下，关注细节，做一件事情专注完成，不要让时间浪费在无意义的琐事上。
4. 精力管理：合理分配精力，避免疲乏和失落，保持积极的心态和乐观的情绪，让时间产生更多的价值。
5. 培养好习惯：培养良好的时间管理习惯，建立规律的生活节奏，保持健康的生活状态，让时间变得更加充实和充足。
寻找时间的人可以采取以下方法，让时间慢下来：
1. 做计划：制定周密的计划，合理利用时间，避免无谓的浪费。
2. 精神放松：不要让压力和紧张占据心理空间，学会放松和冥想，让身心得到休息。
3. 细节把控：把注意力放在当下，关注细节，做一件事情专注完成，不要让时间浪费在无意义的琐事上。
4. 精力管理：合理分配精力，避免疲乏和失落，保持积极的心态和乐观的情绪，让时间产生更多的价值。
5. 培养好习惯：培养良好的时间管理习惯，建立规律的生活节奏，保持健康的生活状态，让时间变得更加充实和充足。