对于一年的总结，可以从以下角度来思考：
1. 工作方面：回顾自己在工作中的表现，能够得出哪些值得肯定的成绩，哪些方面需要加强。可以用数据来支撑自己的总结，如完成的任务数、工作的效率等。
2. 学习方面：学习是一个持续不断的过程，可以回顾过去一年自己在学习上取得的成就，以及遇到的问题和困难，思考如何解决。
3. 生活方面：生活是工作和学习之外的重要部分，可以回顾一年中自己的生活状态，是否有改变，有哪些收获和经验可以分享。
在发朋友圈的时候，可以结合自己的总结写出一些有启发性的话语，例如：
1. 一年时间，让我更加成熟和坚定了自己的职业道路。
2. 学习是一个不断进步的过程，如同滚雪球，越滚越大。
3. 生活中的点点滴滴，都是值得记录和回忆的宝贵经历。
总结是一个反思和提高的过程，希望大家能够在总结的过程中找到自己的不足并有所改进，也要坚持自己的优点，继续前行。