工作情况记录表应包括以下内容：
1.日期：记录此次工作的日期。
2.工作内容：记录此次工作的具体内容，包括任务名称、工作进展、完成情况等。
3.问题及解决方案：记录遇到的问题和解决方案，以便日后参考。
4.计划及进度：记录今后的工作计划及进度，以确保工作的顺利进行。
工作表的填写应遵循以下几点：
1.明确任务目标：在填写工作表前应明确任务目标，以方便后续填表时的聚焦。
2.清晰简洁：填表时要保持清晰简洁，以方便他人阅读理解。
3.准确具体：填表时要准确及具体地描述工作内容及进展情况。
4.实事求是：填表时要实事求是，避免夸大或简化情况，以确保工作真实性。