1. 道歉并承认错误：首先要诚恳地道歉并承认自己的错误，表达自己的内心感受和愧疚之情，让女友感受到你的诚意和认错态度。
2. 发自内心的理解和关心：关心女友的感受和情绪，尝试理解她的想法和需求，让她感受到你的关爱和支持。
3. 耐心倾听和沟通：认真倾听女友的话语，聆听她的心声，尊重她的感受和想法，和她一起寻找解决问题的方案。
4. 给予适当的抚慰和安慰：尽可能的让女友感受到你的爱与关怀，适当的安慰和抚慰她的情绪，让她感到被理解和关心。
5. 适当的道歉礼物：合适的道歉礼物可以表达你的诚意和关心，让女友感受到你的真心和用心。但要注意礼物不是哄人的唯一方式，更重要的是内心态度和行动。