要让自己的水变多，可以尝试以下方法：
1.增加饮水量：建议每天喝足够的水，保持身体水分充足。
2.适当运动：适当运动可以促进身体代谢，增加水分消耗，从而促进身体补充水分。
3.多吃水果蔬菜：水果蔬菜含水量较高，可以增加身体水分摄入。
4.避免饮酒或饮咖啡：饮酒或饮咖啡会导致身体排尿频繁，影响身体水分储存。
5.保持室内湿度：在家中可以使用加湿器增加室内湿度，保持身体水分增加。
如果想让自己变得水多，可以通过以下方法：
1.保持饮食平衡：保持饮食平衡可以促进身体吸收营养，从而增加身体水分含量。
2.增加运动量：适当增加运动量可以促进身体代谢，增加身体水分消耗，从而促进身体水分补充。
3.保持良好睡眠：良好睡眠可以促进身体新陈代谢，增加身体水分储存。
4.避免饮酒或饮咖啡：饮酒或饮咖啡会导致身体排尿频繁，影响身体水分储存。
5.保持心情愉悦：保持心情愉悦可以促进身体新陈代谢，从而增加身体水分含量。