手球比赛总结：
本次手球比赛中，我们表现出色，团队合作精神突出。尤其是在攻防转换方面表现出色，利用快速反击战术，多次完成进球。但是我们也存在一些问题，例如队员配合不够默契，进攻时出现失误等。在比赛中学到了很多，需要在日后的训练中加以改进。
手球训练总结：
在手球训练中，我们注重了基本功的训练，包括传球、接球、防守等方面，使队员的技术水平得到明显提升。同时，我们也加强了身体素质的锻炼，如耐力训练和爆发力训练，这对于比赛中的表现有着非常大的影响。此外，我们也引入了一些新的战术和技巧，并在实战中加以练习，以提高队员应对复杂情况的能力。综上所述，我们的手球训练非常有效，为比赛中的出色表现奠定了坚实的基础。