如果您感觉到父母对您不好，可以尝试以下方法：
1. 沟通：与父母进行沟通，尽可能地表达您的想法和感受。听取他们的回应，理解他们的立场。
2. 寻求帮助：如果您有困惑或者需要帮助，可以向亲戚、朋友或专业人士咨询。
3. 自我调节：如果您的父母有时候表现不好，可以尝试调整自己的态度和情绪，提供更多的理解和耐心。
4. 改变态度：了解更多关于父母的生活和工作，改变自己的态度，尊重他们的付出和努力。
最重要的是，尽力去理解和尊重自己的父母。无论他们的表现如何，父母对孩子的爱和关心是永恒的，希望能够与他们和谐相处。