技能大赛是一次锻炼和展示自己专业能力的机会，也是一次学习和吸取他人经验的机会。参加技能大赛需要认真准备，努力提升自己的技能水平。在比赛中，要充分发挥自己的实际操作能力，综合运用各种技能知识和技术手段，完成指定任务，并在规定时间内得到最好的成绩。
技能大赛结束后，应当对自己在比赛中的表现进行总结和反思，以便更好地提高自己的技能水平。具体而言，应当从以下几个方面着手：
1. 总结自己的优缺点。对自己的优势和不足进行清晰的认识，以便更好地发挥自己的长处，弥补自己的不足。
2. 分析赛事结果。对比自己与其他选手的得分和表现，找出自己的不足之处，并吸取其他选手的优点和经验。
3. 提高个人技能水平。分析比赛中出现的问题，并找到解决方法，以便在以后的工作和生活中更好地运用自己的专业技能。
4. 加强团队协作。技能大赛中，团队合作至关重要。与团队成员沟通合作，协调工作，这对于以后的工作也是有很大的帮助的。
技能大赛不仅是一次比赛，更是一个不断学习、不断提升的过程。只有不断总结和反省，才能更好地突出自己的优势，弥补不足，更好地应对以后的挑战。