如果你认为某人说或做了令你不满的事情，可以直接表达你的感受。例如：「我听到你说的话感到受伤了」、「我对你的冷漠感到失望」、「我不喜欢你这样说话」等。这种方法可以让对方明白你的感受，而不会引发冲突或争吵。
如果你必须使用一些负面的描述，也可以使用诸如「不负责任」、「不可信任」、「不尊重」等含义相对温和的话语。这可以让你传达你的想法，同时也不会让对方太生气或受伤。
在所有的情况下，要记住保持冷静、文雅和礼貌。尊重别人的感受和观点，使用尽可能中立的语言，避免使用过激的言辞或侮辱性语言。只有在必要的情况下使用粗鄙语言，并向对方表示歉意。