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哪些人不宜练太极拳(四种人不宜练太极拳)

时间:2023-12-16 02:10 下载全文

太极拳是一种非常受欢迎的传统武术,但并非适合所有人练习。以下是四种人群,不宜练习太极拳。

1. 心脏病患者:太极拳需要较长时间的站立和缓慢的动作,对心脏负荷较大。心脏病患者如果练习太极拳,容易导致血压升高和心脏负担加重。

2. 关节疾病患者:太极拳需要较多的关节活动,如果关节有疾病,练习太极拳容易加重疾病的症状。

3. 腰椎疾病患者:太极拳需要腰部的扭转和转移,对腰椎疾病患者不利。如果强行练习太极拳可能导致疾病加重。

4. 妊娠期妇女:太极拳需要站立和运动,对妊娠期妇女不利。如果妊娠期妇女强行练习太极拳,可能会对自己和胎儿的健康产生不利影响。

太极拳是一项健身运动,但对于特定人群来说并不适合。如果您有疾病或身体不适,请在医生的建议下选择合适的运动方式。

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