《了凡四训》是明朝儒学家王阳明所著的一部哲学经典，其内容旨在教导人们如何认识自我、改变自我，并达到心灵的升华和平和。其中第四训讲述了改过自新的方法，以下是《了凡四训》简注易解：
1. 认识自己的错误。
改过的第一步是认识自己的错误，这需要我们坦诚面对自己的缺点和错误，并深刻反思自己的行为和情感。只有通过认识自己的错误，才能够找到改变自己的方法，从而达到转变和进步的目的。
2. 自我批判和反省。
改过的第二步是自我批判和反省，这需要我们对自己的错误进行深刻的反省和批判，找到改变自我的动力和支持。在这个过程中，我们需要学会坚持正确的人生态度和价值观，并对自己的行为进行严格的监督和管理。
3. 积极改变自己的行为和态度。
改过的第三步是积极地改变自己的行为和态度，我们需要重新审视自己的行为和态度，并认真执行改变方案。在执行过程中，我们需要不断地总结经验和教训，并坚持不懈地努力，直到达到目标为止。
4. 坚定信念和抱负。
改过的第四步是坚定信念和抱负，只有坚定地相信自己和未来，才能够克服种种困难和挫折，实现自己的人生目标和理想。在这个过程中，我们需要学会自我鼓励和自我激励，并对自己的未来充满信心和希望。
《了凡四训》告诉我们，改变自己并不是一件容易的事情，但只有坚持努力，不断地自我反省和提高，才能够实现心灵的升华和平和。