发卷子前，我感到非常紧张，脑海中回荡着各种负面的想法：如果我考砸了怎么办？别人会觉得我很菜吗？我会不会拖后腿？但同时，我也在暗自给自己打气，告诉自己我已经准备得很充分了，相信自己能够应付这场考试。
当试卷终于被发下来时，我又重新感受到了紧张。但我将注意力集中到试卷上，开始审题。随着时间的推移，我的心情逐渐平静下来，发现自己其实已经习惯了考场的氛围，有信心地解答试题。
最终，当我交卷并走出考场时，一种轻松和释放的感觉涌上心头。我体验到了从紧张到释放的心理过程，也感到了自己的成长与进步。
发卷子前，我感到非常紧张，脑海中回荡着各种负面的想法：如果我考砸了怎么办？别人会觉得我很菜吗？我会不会拖后腿？但同时，我也在暗自给自己打气，告诉自己我已经准备得很充分了，相信自己能够应付这场考试。
当试卷终于被发下来时，我又重新感受到了紧张。但我将注意力集中到试卷上，开始审题。随着时间的推移，我的心情逐渐平静下来，发现自己其实已经习惯了考场的氛围，有信心地解答试题。
最终，当我交卷并走出考场时，一种轻松和释放的感觉涌上心头。我体验到了从紧张到释放的心理过程，也感到了自己的成长与进步。