感恩是人类最基本的情感之一，它是人们对生活的一种感激和满足。要从何处着手感恩呢？从生活中的点滴开始，例如：
1. 感恩身体健康。每天起床后感到有力、充满活力，是不是应该感恩自己的身体呢？
2. 感恩家人的陪伴。当你遇到困难时，家人的陪伴和支持是无价之宝。
3. 感恩朋友的帮助。有朋友的建议和帮助，才能让你在工作和生活中更加顺利。
4. 感恩社会的关爱。当你年老时，社会上提供的养老保险和医疗服务，会让你的晚年更加安心。
怎样进行感恩呢？
1. 每天给自己安排一些时间，回顾一下过去发生的美好事情，然后感恩。
2. 与家人或朋友一起分享你感恩的事情，分享的过程也可以加强你与他们之间的感情纽带。
3. 在写日记或给他人写感谢信时，把自己所感到的感恩之情写下来。
4. 带着感恩的心情去面对生活中的一切，每当你想要埋怨或不满时，想想你所拥有的，你就会感恩并发现更多的美好。
感恩不仅仅是一种情感，更是一种态度。只有积极地去感恩，才能让生活更加美好，心情更加愉悦。