写日记的三大好处是：记录生活点滴、释放情绪、提高写作能力。
写日记的好处还有很多，首先，写日记可以记录生活中的点滴，让自己更加深刻地了解自己的生活状态。通过回顾过去的日记内容，我们可以发现自己的成长和进步，也可以找到自己的问题和不足，从而更好地改进自己。
其次，写日记还可以释放情绪，帮助我们减轻压力和焦虑。当我们遇到不开心的事情或者情绪低落的时候，可以通过写日记的方式来宣泄情感，减轻内心的负担。同时，日记也可以成为我们的倾诉对象，让我们感到安心和舒适。
最后，写日记还可以提高写作能力，让我们更加自然地表达自己的想法和感受。通过不断地练习写作，我们可以提高写作的技巧和水平，让自己的表达更加清晰和有力。
因此，写日记不仅可以记录生活、释放情绪，还可以提高写作能力，是一种非常有益的生活习惯。