在困难的日子里，坚强和内心的力量显得尤为重要。而读完了《内心强大的自己》，我深刻地认识到，要想拥有内心的强大，需要从自我认知和修炼开始。
书中提到了许多真实的生活案例，这些案例都以人们如何克服各种心理障碍和困难为主题。通过这些案例，我意识到我们每个人都需要具备自我认知的能力，深入了解自己的优缺点、价值观和目标，才能更好地应对生活中的挑战和压力。而这也是内心强大的第一步。
另外，书中还提到了许多修炼内心的方法和技巧，比如正念、冥想、自我施爱等。这些方法虽然看似简单，但却需要长期耐心地练习和坚持，才能真正让它们成为自己内心强大的支撑。
书中的一句话“人生最大的福报，莫过于能够不断感悟，不断进步”的意义也让我深感触动。人的内心之所以强大，正是因为它的不断成长和进步。在困难的日子里，我需要调整自己的态度和心态，接受生活中的种种挑战和压力，而不是逃避或者抱怨。只有这样，我才能够真正地成长和进步，才能够拥有内心的力量。
最后，我要感谢《内心强大的自己》这本书，让我重新审视了自己的生活和内心，激发了我的斗志和信心。在以后的日子里，我会更加努力地修炼自己的内心，让自己成为一个真正坚强的人。