糖是一种让人欲罢不能的甜食品，但是它却隐藏着很多危害。长期过度的摄取糖类会导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题。在食品加工中，许多食品中都添加了大量的糖分，无形中增加了人们的糖分摄入量。因此，我们应该控制自己的糖分摄入，从而保障我们身体健康。
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