教师反思是指教师在完成教学任务后，对于自己的教学行为进行自我检视和分析，反思自己的教学方式、方法和效果，从而进一步提高自己的教学质量。
教师反思的具体方法如下：
1. 在教学完成后进行回顾。教师可以回顾教学计划，检查是否按照计划完成了所有内容。同时，回顾学生的反应和表现，了解学生的学习情况和反应。
2. 找出问题并分析原因。教师可以反思自己的教学方式、方法和策略，找出需要改进的地方。然后，对问题进行分析，找出原因，例如教材不够生动、学生缺乏动力等。
3. 制定改进方案。教师针对性地制定改进方案，例如改变教学策略、采用更生动的教材、增加教学互动等。
4. 在下一次教学中实施改进方案。教师应在下一次教学中实施改进方案，并对教学效果进行评估和反思。
教师反思是一项重要的教学活动，只有通过反思，教师才能更好地发现自己的不足之处，进一步提高自己的教学水平。