1. 尽收眼底
2. 尽善尽美
3. 尽人皆知
4. 尽忠报国
5. 尽心竭力
6. 尽职尽责
7. 尽力而为
8. 尽力而为
9. 尽善尽美
10. 尽情享受
11. 尽其所能
12. 尽义务
13. 尽情欢乐
14. 尽情狂欢
15. 尽情释放
16. 尽在不言中
17. 尽心竭力
18. 尽如人意
19. 尽言厥美
1. 怪不得
2. 怪模怪样
3. 怪则怪矣
4. 怪诞不经
5. 怪圈
6. 怪力乱神
7. 怪石嶙峋
8. 怪事
9. 怪物
10. 怪眼
11. 怪相
12. 怪咖
13. 怪异
14. 怪声怪气
15. 怪力乱神
16. 怪诞怪异
17. 怪状
18. 怪异之地
19. 怪人
1. 上上下下。
2. 上善若水。
3. 上下同欲。
4. 上下一心。
5. 上梁不正下梁歪。
6. 上行下效。
7. 上下其手。
8. 上天入地。
9. 上智下愚。
10. 上蹿下跳。
11. 上计下策。
12. 上下求索。
13. 上下左右。
14. 上乘之策。
15. 上慢下快。
16. 上兵伐谋。
17. 上不着天，下不着地。
18. 上下交困。
19. 上当受骗。
20. 上下其道。
在体育竞技中，运动员们经常要进行跳跃，以便在比赛中获得更好的成绩。跳跃需要运动员有足够的力量、速度和技巧，而“上蹿下跳”这个成语恰恰描述了这种精湛的技术。
在高水平的田径比赛中，长跳、三级跳、高跳都是非常重要的项目。运动员需要在短暂的时间内将身体的能量完全释放，通过“上蹿下跳”的方式跳向更远、更高的距离。让观众看到的是一系列快速而流畅的动作，但这些动作都需要大量的练习和技巧。
除了田径比赛，其他项目中也有跳跃的要求。例如，足球中的头球攻门就需要球员在空中完成“上蹿下跳”的动作，让球射向对方球门。而篮球中的扣篮更是需要运动员在空中完成更为复杂的动作，完成惊人的表演。
无论是哪种项目，成功的跳跃都需要运动员有着坚如磐石的稳定性和灵敏的反应能力。只有通过不断地训练和实践，才能达到更高的高度，实现更加出色的表现。