打篮球时，首先需要拿球，双手握住球，手指分开自然张开，把球放在掌心上，然后手臂自然下垂。接着，为了保持平衡，应该蹲下身体，同时保持视线向前。这是准备动作。
进入动作后，脚步要有节奏地移动，同时还要保持膝盖弯曲，双手的肘部要保持近身，这样可以使得控球更为稳定。在运球的过程中，手臂和手腕需要保持平滑有力的节奏，同时身体的重心要向前倾斜。这个时候可以用一些花式、变向的技巧来迷惑对手，寻找进攻的机会。
投篮是打篮球的重要动作之一，投篮的重点是需要有一个合适的出手点。当球被举到头顶时，手臂要向外伸直，随后小臂和手掌要伸直地将球向篮筐投出，这时候手腕要用力甩动，让球旋转起来。投球后，需要有一个跟随的动作，保证身体平衡的同时，可以跟进篮板，寻找二次进攻的机会。
除了前面所说的动作外，打篮球还需要注意一些基本技巧，如过人、传球、接球、防守等。打篮球需要全身协作，需要时刻关注队友的状态，做到顺畅的配合，才能在比赛中取得好的成绩。
1. 球员拿着篮球，双手握紧球体，稳定地站在场上，目光注视着篮筐。
2. 球员运用力量，将球向上抛起，并用手指推动球的旋转方向，使其不受风阻力影响。
3. 球落在空中，球员跳起，张开手臂，如同展翅的鸟一样，抓住球体。
4. 球员在空中，做出各式各样的动作，如转身、变向、换手等，利用身体的协调性和灵活性将球投入篮筐。
5. 篮球犹如一道流光，在空中划出优美的弧线，轻柔地落入篮筐，发出“啪”的一声，获得得分的喜悦。
6. 篮球在场上飞来飞去，球员们奔跑着，挥手呼喊着，尽情地享受着打篮球的乐趣。
1. 站在篮球场中央，用双手持球，双脚平直地贴在地面上，目光紧盯着篮框。
2. 缓慢深呼吸，身体略微弯曲，将双脚略微分开，便于做出下一步动作。
3. 将球放在左手掌心中，右手伸直，手掌对准球，准备发力投篮。
4. 呈90度的姿态将身体向后倾斜，右手顺势向上抛出球，手腕用力发力，球旋转着向篮筐飞去。
5. 脚尖用力蹬地，身体向前推动，左手握拳悬空，全身用力将篮球顶入篮筐内。
6. 用脚尖起跳，伸直身体，手臂做出上抛投篮的动作，将球高高地抛向篮筐。
7. 眼睛紧盯篮框上的目标，用手指放松托住篮球，然后将球轻触篮筐，球留在篮筐中心。
8. 用右脚后掌着地，身体回到篮球场中央，双手扶腰喘息，准备下一次进攻。
9. 每个动作都要做到流畅自然，紧凑有力，在比赛中时刻保持专注和全神贯注。