给快乐找个理由演讲稿（一）
今天我演讲的题目是：给快乐找个理由，时间5分钟之内。
从抛出给快乐找个理由这个话题的那天起。我一直在思考。怎么样才能给快乐找个理由呢，各种说法，活着，快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不快乐的活着；快乐，没有理由；知足常乐。但是在我们生活中就是有一部分人失去了找到快乐的能力，那么我想从心理学的角度说一说给快乐找个理由。
心理健康程度好的人才能有找到快乐的这种能力。那些心理健康程度低的人只有通过成长不断的学习有了这种能力，他才能找到快乐，才能找到自己。心理健康程度高的人大多懂得心怀感恩，善于觉察。懂得给予、付出比索取更有幸福感更有价值感。一个懂得心怀感恩的人，哪怕别人的一个深情的眼神，一句温暖的话语，一件感动的小事都会让她能够感受到快乐，能够感受到快乐带给他的幸福。一个善于觉察的人，会从别人的话语当中会从别人做事的风格当中觉察到什么是快乐，什么是幸福。人际关系的黄金法则告诉我们，要想让别人怎样对待我们，那么，你就首先怎么样去对待别人，同理要想从别人那里得到快乐，那么我们首先要懂得给予别人快乐。一个懂得包容的人，被温柔对待过的人。更容易给予别人快乐，那么这样的人呢，也更容易感受到快乐。如果一个从来没有被包容过，没有被温柔对待过的人。他是不会给予别人快乐的。
我常在想，为什么一个小孩子那么容易得到快乐呢，当他得到一块儿甜甜的糖果、得到一个小小的毛绒玩具、穿一件新衣服，爸爸妈妈在她的小脸蛋亲一下的时候都会让她发自内心的咯咯的笑起来。那种笑声是那么崇纯净、不带任何杂质，如果我们每一个人都能保有一颗单纯的好奇的孩童般的心灵。我想我们的生活中何尝不会充满快乐，充满幸福呢。
在朗读者这个栏目里董卿有一句箴言。说我从来没有长大，但是我从来没有停止过成长。我也特别想活成董卿说的这样的人生境界，想保有一颗单纯的好奇的心。最后姐妹们，我想送大家一句话，放过自己吧，多给自己找一些快乐的理由，活出我们本来该存在的样子。
给快乐找个理由演讲稿（二）
快乐是许许多多人的追求,但是快乐又总是从我们身边悄悄的溜走。都说知足者常乐，但有时现实却往往不如我们所想的那样。生活的艰辛,家庭的矛盾,工作的压力,竞争的激烈,使得人生烦恼不断,人生处处有烦恼,甩不开也躲不掉。到底什么才...
快乐是一种积极向上的情感体验，它会让人们感到轻松愉悦、充满活力。但在日常生活中，我们常常会遇到一些困难和挑战，让我们感到疲惫和沮丧。不过，要让自己保持快乐的状态，其实并不难，我们只需要为快乐找个理由。
我们可以从日常生活中寻找快乐的理由。比如，晚上下班后和朋友一起聚餐，享受美食和欢声笑语；或者周末去山里爬山，呼吸新鲜空气，感受大自然的美丽与神奇。这些都是让人感到快乐和满足的活动，能够让我们暂时抛开烦恼和压力，享受生活中的美好。
我们可以从自己的内心中找到快乐的源泉。比如，想想自己取得的成就和进步，或者回忆一下曾经让自己感到欣喜的事情。这些回忆和思考，会让我们感到自信和满足，从而提升自己的快乐感。
此外，我们还可以通过帮助他人来获得快乐的感受。比如，帮助家人解决问题，或者做些志愿者工作，为社会做出贡献。这些行为会让我们感到自豪和充实，同时也让他人感到温暖和帮助。
最后，要记住快乐是一种积极向上的情感状态，要靠自己主动去找到快乐的理由。无论生活中遇到了什么困难和挑战，我们都应该积极面对，把握快乐的源泉，让自己保持愉快和充满活力的状态。