通过拓展训练，个人可以发现自己的潜力和能力，认识到自己的优点和缺点，同时也会遇到挫折和失败。但是，这些经历都是宝贵的财富，可以让个人更加成熟和自信。
在拓展训练中，个人还需要具备一定的意志力和毅力，需要不断坚持、调整和改进。同时也需要有良好的沟通和合作能力，与他人协作解决问题。
拓展训练是一种涵盖了很多方面的训练方式，可以帮助个人在各个方面得到提高和进步。
