个人诉求书是一份涉及自己利益的书面文件，通常用于向上级机构或有关方面提出个人需求和申请。写个人诉求书需要注意语言简明、表达清晰、具体明确、符合实际情况，以下是个人诉求书的写作要点：
1. 诉求主题。
在标题部分中清楚地表达诉求主题，例如：个人申请调整工作岗位。
2. 个人基本情况。
在正文部分中简单介绍个人基本情况，包括姓名、性别、出生年月、工作单位、职务等。
3. 诉求的原因和内容。
详细说明诉求的原因和内容，包括个人的困难、问题、要求和期望。需注意语言简洁明了、层次分明、逻辑连贯。
4. 证明材料。
附加相关证明材料，如个人自述、工作经历、任职资格证书等，以证明诉求的合理性和必要性。
5. 结尾。
以感谢语言结束诉求书，表达对有关方面的理解和支持，同时对处理结果表示期待。
6. 交件方式。
将诉求书正式提交到有关机构或部门，应注意交件的方式和时间，如邮寄、送达或网络提交等。
写个人诉求书需要遵循规范的格式，表达真实的情况和诉求，并提供相应的证明材料，以便获得有关机构或部门的理解和支持。