自检自查报告范文：关于我自身的健康状况。
尊敬的领导（或老师、导师）：
我是某某，现就我自身的健康状况向您汇报一下：
1.身高、体重：目前我的身高为1.75米，体重为65公斤，BMI指数为21.2，处于健康范围内。
2.饮食状况：我平时比较注重饮食营养均衡，尽量避免高油脂、高糖分、高盐分的食品，多摄入新鲜水果蔬菜、粗粮等健康食品，每周也会适量吃些鱼、肉、蛋等动物性食品。
3.睡眠情况：我一般会保持7到8个小时的充足睡眠，有时会因学习、工作等紧张因素导致睡眠时间减少，但一般不会对身体造成太大的影响。
4.运动锻炼：我平时会坚持进行一些有氧运动，比如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少锻炼三次，每次30分钟以上。此外我还会参加一些户外活动，比如爬山、徒步等，以增强体质。
5.常规体检：我会定期去医院进行常规体检，除此之外，如果身体出现任何不适症状，我也会及时去医院检查治疗。
我认为自己的健康状况良好，但仍需不断完善，加强锻炼和营养的均衡摄取。感谢您对我的关注。
此致。
敬礼！
报告人：某某。
工作自检自查报告范文
尊敬的领导：
我在工作中认真反思、深入总结，根据工作实际制定了本次自检自查报告，以便发现自己存在的问题，做到“精益求精，不断进步”
一、工作态度
在工作中，我始终保持着积极的工作态度，认真对待工作，尽职尽责地完成任务，但在某些时候，出现了工作上的疏忽和马虎。这要求我在今后的工作中，严格要求自己，时刻保持专注，提高自己的工作效率和质量。
二、工作方法
在工作方法方面，我本着高效、规范、便捷的原则进行工作。但是在实际操作过程中，有时会出现理解不清、操作不当的情况。这要求我加强学习，提高自己的理解水平和操作能力。
三、团队协作
在团队协作上，我与同事能够愉快地合作，积极参与集体工作，但有时个人主观意识不高，不能很好地配合团队工作，这要求我在今后的工作中更加注重团队协作，提高自己的协作能力和团队合作精神。
四、工作效果
我在工作中尽可能地提高工作效率，但是有时出现效率不高的情况，这要求我合理安排工作时间，提高自己的工作效率。
五、服务意识
在工作中，我尽可能为客户提供优质的服务，但有时不能及时回复客户的问题或需求，这要求我在今后的工作中更加注重沟通和细致的服务，提高自己的服务意识。
以上是本人的自检自查报告，诚恳希望领导能够审阅并提出宝贵意见，我将谨记领导的批示，并不断进步，为公司的发展作出更大的贡献。
此致
敬礼！
敬礼者：xxx