形容很紧张的四字词语：焦虑不安、忐忑不安、惴惴不安、心神不宁、如坐针毡、提心吊胆、如临大敌、胆战心惊、惊慌失措、手足无措。
形容人很紧张的成语：心惊肉跳、提心吊胆、胆战心惊、临阵磨枪、大胆小心、战战兢兢、心惊胆颤、如履薄冰、战战兢兢。
形容紧张的四字词语：
1. 手足无措
2. 惴惴不安
3. 心神不宁
4. 如坐针毡
5. 提心吊胆
6. 忐忑不安
7. 坐立不安
8. 焦虑不安
形容人很紧张的成语：
1. 心慌意乱
2. 紧张异常
3. 惶恐不安
4. 急眼瞪大
5. 担惊受怕
6. 胆战心惊
7. 局促不安