1. 惊弓之鸟：形容害怕到极点的人，像是受到惊吓的鸟，随时都可能飞走。
2. 胆战心惊：形容内心十分害怕，甚至连胆子都战栗了。
3. 恐慌失措：形容非常害怕，失去了冷静和应对的能力。
4. 提心吊胆：形容内心十分紧张，像是胆子被提到喉咙眼，随时都可能跳出来。
5. 心惊肉跳：形容非常害怕，心脏跳动的非常厉害，连肉体都受到了影响。
6. 惊恐万状：形容害怕到了极点，身体和心理都处于万分危险的状态。
7. 惶惶不可终日：形容害怕到了极点，每一天都像是在惶恐中度过，无法放松心情。
8. 惊慌无措：形容非常害怕，而且因为没有应对的方法，所以非常焦急和无助。
9. 胆颤心惊：形容非常害怕，连胆子都在颤抖，内心也十分慌张。
10. 手足无措：形容因害怕而无法行动或做出正确的决策，手脚麻木，不知所措。
1. 他心惊胆战，全身颤抖地站在原地。
2. 她的眼神中透露出了一丝惶恐和紧张。
3. 我们都感到心惊肉跳，不知道接下来会发生什么。
4. 他的手心冒汗，眼神不断地扫视四周。
5. 她的面色苍白，身体微微颤抖，显然是害怕紧张的。
6. 我们都感到了一丝恐惧，不敢向前走。
7. 他的声音有些发抖，眼神带着些许惊恐。
8. 她的身体僵硬，眼神迷茫，完全不知道要做什么。
9. 我们都感到了一股不安的情绪，仿佛有什么威胁正在向我们逼近。
10. 他的脸色惨白，嘴唇有些发紫，显然是被害怕和紧张压垮了。
1. 这场比赛对他而言是一场殊死战，他紧张得直冒汗。
2. 面对面的谈判让双方都感到紧张，如临大敌。
3. 考试前夕，同学们都很紧张，心情如坐针毡。
4. 他站在讲台前，紧张地握着话筒，开始了演讲。
5. 无论如何都要赶上最后一趟火车，他心中紧张不已。
6. 面对突如其来的危机，他毫不犹豫地迅速做出了决定，心中却依然紧张不已。
7. 他在等待面试结果的几天里，一直处于紧张的状态，忐忑不安。
8. 面对敌情的变化，他心中紧张不已，但仍然保持着头脑清醒。