1. 惊弓之鸟：形容害怕到极点的人，像是受到惊吓的鸟，随时都可能飞走。
2. 胆战心惊：形容内心十分害怕，甚至连胆子都战栗了。
3. 恐慌失措：形容非常害怕，失去了冷静和应对的能力。
4. 提心吊胆：形容内心十分紧张，像是胆子被提到喉咙眼，随时都可能跳出来。
5. 心惊肉跳：形容非常害怕，心脏跳动的非常厉害，连肉体都受到了影响。
6. 惊恐万状：形容害怕到了极点，身体和心理都处于万分危险的状态。
7. 惶惶不可终日：形容害怕到了极点，每一天都像是在惶恐中度过，无法放松心情。
8. 惊慌无措：形容非常害怕，而且因为没有应对的方法，所以非常焦急和无助。
9. 胆颤心惊：形容非常害怕，连胆子都在颤抖，内心也十分慌张。
10. 手足无措：形容因害怕而无法行动或做出正确的决策，手脚麻木，不知所措。