当我感到紧张时，我的心跳开始加速，脸颊发热，手心冒汗，呼吸变得急促。我感到全身的肌肉紧绷，像随时准备应对某种危险一样。我的思维变得混乱，难以专注于任何事情。我开始担心自己会做出错误的决定或犯错。我的心情变得烦躁不安，似乎无法控制自己的情绪。尽管我尝试冷静下来，但这种紧张感似乎仍在我体内滋生，让我感到无处可逃。
