经过一段时间的心理素质拓展训练，我深刻认识到心理素质的重要性以及拥有良好心理素质的必要性。在训练中，我不仅提高了自己的心理素质，也学到了很多宝贵的经验和知识。
我明白了压力是不可避免的，但如何应对压力是我们可以掌控的。在课程中，我们学会了一些缓解压力的方法，例如深呼吸、体育锻炼、积极参与社交活动等等。这些方法可以帮助我们更好地面对生活中的挑战，并且保持健康的心理状态。
我学会了如何有效地处理负面情绪。在训练中，我们进行了情绪管理的训练，学习了如何认识和控制自己的情绪。通过这些训练，我不仅可以更好地处理自己的情绪，也能更好地理解他人的情绪并且给予支持和帮助。
最后，我认识到了自己的潜力和能力。在训练过程中，我们进行了一些团队合作和挑战自我的活动。这些活动让我意识到自己的能力和潜力是很大的，只要愿意付出努力并且不断挑战自己，就可以取得更好的成绩和发挥更大的潜力。
心理素质拓展训练让我收获了很多，让我更好地认识了自己和生活，也让我更有信心和勇气去面对生活中的挑战。我会继续保持良好的心理素质，不断拓展自己的能力和潜力。
最新心理素质拓展心得体会范文（通用16篇）
最新心理素质拓展心得体会范文 篇1
4月26日下午，机电工程系心理素质拓展活动在东南体育场举行，本次活动由学生处主办，院阳光心理联合会承办，系分会协办，学生处霍卫红、董新法、朱孟昀三位老师担任活动指导，系心理健康指导老师曹林英、100名14级学生参加了本次活动。
下午两点半活动正式开始，活动开始前，首先由院学生处心理咨询中心朱孟昀老师为同学们进行活动热身，朱老师首先为大家简要介绍了素质拓展活动的特点和意义；接着，她以风趣的语言和有趣的游戏互动调动了同学们参与活动的积极性。然后，她把100名同学分为六组，每组选出一个队长，并且各自起了一个响亮的名字。
分组过后，霍卫红、董新法、朱孟昀三位老师分别带领两组队员以竞技和积分的形式依次进行“穿越电网”、“有轨电车”和“夹弹珠”活动，并最终选出优胜团队。
“穿越电网”要求同学们通过配合将一个队员在没有碰到电网的情况下安全通过电网，直到全部队员安全通过电网。“有轨电车”是在两块木板上将7名队员脚全部栓住，同时迈出统一步伐在规定的时间内到达终点，但这7个人不能在活动中喊口号，这样既培养了大家的配合能力，又给大家一个直接认识新同学的机会。“夹弹珠”则是队员相互交替用筷子夹住弹珠将弹珠顺利放回指定的道具里，这不仅锻炼的是队员之间的配合能力而且还锻炼了同学们的操作能力。
在每个项目开始之前，各位老师认真地为同学们介绍游戏的基本规则和注意事项。同学们依据老师的指导，饶有兴致地参与了各项活动。他们在活动中分工协作，共同体会成功的乐趣。活动结束后，各位老师和同学们共同分享活动中的感悟，提出一些问题让大家思考，与同学们进行坦诚地交流和互动，让他们对活动项目有更加深刻的理解。
学生处霍卫红老师带领“穿越电网”环节，大家一边拍手一边喊口号，把活跃的气氛带动起来，为接下来的拓展训练奠定基础。
而“有轨电车”项目主要由学生处董新法老师负责，“有轨电车”环节，大家都在想办法怎么样让自己的团队步伐一致，最快到达终点而想办法，这一环节考验的是队员之间的配合的默契程度。
“夹弹珠”环节由院心理咨询中心朱孟昀老师负责，“夹弹珠”这一环节主要的是锻炼同学们的...